Два в одном.

[IaO]

Удачи!У нас 33

[Dimi-Dimi]

Спасибо за поддержку!
На старт!!!

[Dimi-Dimi]

Спасибо, что живой!
Самая тяжёлая медаль в моей марафонской жизни.
3:46:48 при +31.

[Elena0111]

Супер, поздравляю!!! Никогда не умела бегать на длинные дистанции, только на короткие

[OlgaSidorenko]

Дима, поздравляю!

[IaO]

Ого,рада за вас,мои поздравления!

[Nukke]

Dimi-Dimi, Дима, поздравляю! Будут ещё марафоны

[Dimi-Dimi]

1000.

[Dimi-Dimi]

Спасибо-спасибо-спасибо за слова поддержки и поздравления.
Это был самый тяжёлый марафон (из девяти) в моей жизни. Не было раньше такого опыта - бег в жару - даже не подозревал, каково это. Наивно полагал, что надо просто больше пить.
Со старта побежал по расчётному графику и на 10м километре (это, вообще-то только-только начало, только входишь в "рабочий режим"), вдруг почувствовал, что ещё немного - и просто упаду. Смотрю пульс - за 170. А у меня "рабочий" 156 - 160. Выше 170 только на спринтах и интервалах (это специальные беговые упражнения). Короче, на пункте питания "10 км" остановился, попил водички, подышал и побежал на полминуты/километр медленнее.
Воды выпил на дистанции литров 10, наверно. Плюс кола и изотоник, если были на ПП. Плюс соль на каждом ПП (соль из тела с потом выходит, если пить много пресной воды, то проводимость уменьшается и сигналы из мозга по нервам проходят хуже). Старался везде, где возможно, держаться в тенёчке.
Начиная километра с 15го по бокам трассы лежали сошедшие. Очень много молодёжи, которые вписались в длинный бег ибо это модно .
Добежал, и даже время весьма неплохое, всего на 17 минут хуже целевого (24 секунды на километр). Уже посмотрел телефонного видео - нормально бежал, не горбился
Много знакомых не добежали, в том числе молодые ребята и полупрофессионалы-триатлонисты. Сын друзей, настоящий спортсмен, участник забегов на 150 км, упал, получив тепловой удар, 10 минут лежал, потом пешком, потом бегом, опоздал от целевого на полчаса. Из 3200 стартовавших финишировало примерно 2800.
Я 478й в общем зачёте, 21й из 187 в своей возрастной группе (а я в ней старикашка в следующем году перехожу в новую). Спасибо, что живой
Ну а 3.30? Побегу на 3.30 в Берлине 25 сентября.


А это неожиданно купленная горьковчанка (спасибо ДП за опознание):

[Elena0111]

Круто!!!
Куколка хорошенькая, с новенькой!!!

[Nukke]

Dimi-Dimi, Дима, ура, ты сделал это! Кукла очень понравилась! Глазки такие просто обожаю!

[IaO]

Да вы герой!Нестрашно?Риск,однако.......куколка чудесная!

[Dimi-Dimi]

Слабоумие и Отвага ©

[IaO]

-второе!И смелость,которая марафоны берёт!

[Dimi-Dimi]

"Ах, оставьте!" ©

[Elena0111]

Пингвин и девочка в купальнике в детстве были сказочными, потому что видела только на картинках

[skoree]

Опасно для жизни: можно инфаркт схватить

[Dimi-Dimi]

ну вот Арлекин и схватил

[IaO]

Увидев двух спортсменок,красавиц,как не упасть им в ноги?!

[Dimi-Dimi]

Elena0111, skoree, IaO, спасибо за комплименты
Мы и сами считаем гимнасток удивительным шедевром, совершенно особенной, нехарактерной для СССР куклой. Секси
Поэтому они у нас "в интерьере".

[Lesska]

А что это за зайчики?

[Dimi-Dimi]

Это Миффи художника Дика Бруны, легендарная зайка 1955 года рождения. Она - один из нынешних символов Голландии.
В Утрехте даже есть площадь Миффи с памятником:

Этих мы купили в Амстердаме на блошке, когда Дима там бежал марафон.

[Lesska]

Спасибо! Очень хорошенькая зайка.

[Dimi-Dimi]

в Голландии чего только с ней не выпускают: одежду, посуду, канцелярию ........

[Nukke]

Dimi-Dimi, И гимнастки хороши и у Арлекина формы очень изящные! А пингвинчик- ну самый настоящий, из мультиков!

[Dimi-Dimi]

Знакомство.

[Dimi-Dimi]

Предложение.

[Dimi-Dimi]

Сватовство.

[Dimi-Dimi]

Венчание.

[Dimi-Dimi]

Выход молодожёнов.