Фотохостинги imageshack.us и piccy.info/, а также smayliki.ru и ifotki.info и др.
заменили все фото, которые там размещали пользователи на провокационный текст. Если видите - жалобите, пожалуйста. Размещали сами - удаляйте! Это угрожает существованию форума!
Любое обсуждение текущей международной ситуации - бан без предупреждения.


****
ВАЖНО! В случае получения подозрительных ЛС (спам, попрошайничество и т.п.) высылайте на admin ЦИТАТУ и СКРИНШОТ.
Заметили, что у Вас cтало меньше сообщений? Не переживайте! Из объемных тем удаляются сообщения с неактуальной информацией ("где купили", битые ссылки, оффтопы и др.)
Когда форум "тормозит", получаются дубли сообщений. Мы будем благодарны вам за жалобы (кнопка \!/) на дублях - так сможем удалить их быстрее!

Диеты и пр.

Беседы, дискуссии, мнения, рассказы и истории... наши не-кукольные интересы :)

Модератор: Jane

А вы сидели на диете?

да, регулярно
62
35%
1-2 раза
48
27%
нет, и не собираюсь
43
24%
наверно стоит подумать об этом
25
14%
 
Всего голосов: 178

Аватара пользователя
Нина
Мир кукол зовет...
Сообщения: 901
Зарегистрирован: 11 дек 2007, 01:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Нина » 22 июл 2008, 13:54

ksu писал(а):А вы слышала что-нибудь о Екатерине Миримановой, которая похудела на 60 кг по своему методу :?: ?
Я с ней согласна в том, что когда начинаешь процесс, необходимо и диету соблюдать, и спортом заниматься, и за кожей ухаживать(!).
По опыту подруг постарше знаю, как иногда кожа обвисает, дрябнет, зрелище еще то... :shock: Необходимо ее питать и увлажнять :wink: .
Может подскажите эффективные средства?

Я после душа втираю в мокрую кожу масло Джонсонс бейби. Кожа очень мягкая и увлажнённая. Ещё помогает увлажняющий крем для тела.

Апрелька
Постоянный житель форума
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 май 2007, 17:36
Откуда: Москва

Сообщение Апрелька » 22 июл 2008, 14:42

Девочки, я знаю Мириманову лично. Ее книги выходят в нашем издательстве.
Человек действительно похудел, и похудел не за один день. Выглядит просто отлично!
Обязательно ухаживать за кожей - скрабы, масло, лосьоны. Обязательно физические упражнения, потому что простой способ "не жрать" отразится именно на висящей коже.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 22 июл 2008, 15:37

Апрелька писал(а):Девочки, я знаю Мириманову лично


Я уж думала опять утка :wink: ! А ты сама ее книги читала? Их вроде бы уже 3, да? Советовала бы купить?

Апрелька
Постоянный житель форума
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 май 2007, 17:36
Откуда: Москва

Сообщение Апрелька » 22 июл 2008, 15:41

Я ее книг не читала, куда мне худеть - 50 кг при моем росте - это чуть меньше нормы : ))) Дохуделась однажды, врагам не пожелаю.
Ее книги читает половина нашей редакции, около 4 девушек худеют по ее системе. Худеют спокойно, обстоятельно - чтобы вес не вернулся. Помогает :)

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 22 июл 2008, 15:46

Кто читал отзовитесь.... :)
Завтра пойду в книжный, посмотрю. Может найду в книге что-нибудь для себя.
Главное выработать свою систему :wink: .

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 22 июл 2008, 15:57

А кто умеет сам скрабы делать? :?: Может кто поделится рецептиком?
Так иногда хочется что-нибудь самой сделать, а не купить.
У меня лучшая подружка делает, но мне не говорит. У них такая семейная традиция: передают секрет из поколения в поколение. Выглядят все очень хорошо! А скрабы, крем, который она делает,так вкусно пахнут :shock: !
А у меня бабуля кроме крема для лица и помады никогда ничего не использовала, у мамы тоже особых секретов нет. И передавать по наследству нечего :cry: .

Апрелька
Постоянный житель форума
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 май 2007, 17:36
Откуда: Москва

Сообщение Апрелька » 22 июл 2008, 17:09

ksu писал(а):Про диеты: смотрела по ТВ передачу диетолог какой-то известный сказал, что необходимо придерживаться одной диеты всю жизнь. А в не-помню-каком глянцевом журнале прочитала о том, что это вредно. И что думать :? ?


Не диеты придерживаться всю жизнь, а именно системы питания. Это разные вещи совершенно.

Расскажу про себя. Села на диету строгую - считала каллории, не более 1500 в день + спорт и активная деятельность. Похудела. Показалось, что этого мало. Стала есть еще меньше.
Похудела ужасно, но мне так нравилось быть худой! Конечно, такие эксперименты не прошли даром для здоровья, поэтому после того, как подлечилась, перешла на свою систему питания и жизни вообще.

Вес стабильный, держится 4 года.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 22 июл 2008, 17:22

Апрелька писал(а):Не диеты придерживаться всю жизнь, а именно системы питания. Это разные вещи совершенно.


Я согласна :) , но речь там шла именно о диете :wink: . Говорил специалист.

Аватара пользователя
Нина
Мир кукол зовет...
Сообщения: 901
Зарегистрирован: 11 дек 2007, 01:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Нина » 22 июл 2008, 21:39

Апрелька, диета - от греч. diaita - образ жизни, режим питания. :wink:

Аватара пользователя
LunaElle
Постоянный житель форума
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 08 фев 2008, 01:22
Откуда: Москва, Жулебино
Контактная информация:

Сообщение LunaElle » 22 июл 2008, 21:56

Ой-ой-ой... Больная тема. С тех пор как живу отдельно питаюсь просто кошмарно. Не регулярно совершенно, времени нет иногда готовить себе одной, да и лень. Сколько раз говорила себе, что сажусь на диету с понедельника, составляю режим питания, ем только полезную и "правильную" пищу, бросаю есть гамбургеры с Макдаке. Горе, горе.... Нет у меня силы воли. Изображение

Аватара пользователя
Хвоя
Мир кукол зовет...
Сообщения: 574
Зарегистрирован: 02 янв 2008, 21:49
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Хвоя » 23 июл 2008, 10:16

Я уже неделю на диете :) Ограничиваю углеводы по максимуму - так надо продержаться 14 дней, то есть мне еще неделька осталась. Потом буду чередовать - 2 белковых дня, 1 углеводный, 1 - диеторазгрузочный :) , то есть можно все, но в меру.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 23 июл 2008, 10:38

Хвоя,молодец! Как счебя чувствуешь? Наверно это очень тяжело.
А я сейчас после 6 не кушаю. Это для меня уже маленькая победа :wink: !
Со следующей недели на фитнес. Пока работа не позволяет. Вчера успела только пресс покачать.
Главное - начать :wink: .

Аватара пользователя
Jane
Dolls, dolls, dolls
Сообщения: 5356
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:40
Откуда: Московская область

Сообщение Jane » 23 июл 2008, 10:58

Мне кажется, что это всё зависит в большей степени даже не от того, какую еду кушаешь и употребляешь, а от психического состояния, т.е.стрессов, депрессий и прочего, от количества сна, настроения, внутреннего какого-то душевного состояния. Наверно, у всех, в принципе, по-разному, но у меня так... :? :)

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 24 июл 2008, 16:13

Самое странное, что я читала про диеты в интернете:

1. Ума Турман для съемок в KILL BILL сбросила более 10 килограммов. Диета при этом была ну очень странная: только мороженое, десерты и пудинги :P (если бы это была правда, то такая диета мне нравится :lol: )

2. Николь Кидман, когда рассталась с Томом Крузом, очень сильно похудела. Николь пообещала себе: пока не влюблюсь, морить себя голодом не перестану :wink:

3. Был период, когда Лиз Херли приходила во все рестораны со своими специальными очень маленькими вилочками и ложечками :lol: . С ними ешь не так много :lol:

Аватара пользователя
Anardin
Dolls, dolls, dolls
Сообщения: 2634
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 15:13
Откуда: Москва, МО
Контактная информация:

Сообщение Anardin » 24 июл 2008, 18:03

Ума Турман для съемок в KILL BILL сбросила более 10 килограммов. Диета при этом была ну очень странная: только мороженое, десерты и пудинги
Все "можно" и "нельзя" определяет врач, исходя из особенностей организма и пищеварения своего подопечного. Есть люди, которые не полнеют, поедая по полкило вафель, печенья и шоколадок в день, а кого-то разносит с обезжиренного молока или гречневой каши.
Именно поэтому перед тем, как садиться на длительное время на диету, имеет смысл посетить специалиста и обследоваться. А в идеале еще заглянуть к аллергологу.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 24 июл 2008, 19:23

У моей подружки была жуткая аллергия,ддумали на пищу и ей пришлось некоторое время отказаться от некоторых продуктов. Она похудела прилично, так как многие продукты есть просто нельзя: майонез, рыбу, яица, орехи, шоколад, цитрусовые и т.д. Ничего не помогало.
А потом выяснилось, что это была аллергия на шампунь...

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 24 июл 2008, 20:15

Anardin писал(а):Есть люди, которые не полнеют, поедая по полкило вафель, печенья и шоколадок в день, а кого-то разносит с обезжиренного молока или гречневой каши.


Вот мне бы мне так не полнеть! Я без сладкого не могу, ужасная сладкоежка! От этого и страдаю :cry: !

Может кто-нибудь поможет советом как избавиться от этой зависимости. Пробывала отказываться, но не удавалось надолго... :cry: Когда не ела, значительно теряла вес.

Аватара пользователя
AlisaGoldielock
Мир кукол зовет...
Сообщения: 518
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 18:07
Откуда: Россия,Москва
Контактная информация:

Сообщение AlisaGoldielock » 25 июл 2008, 10:05

На диетах почти никогда не сидела. А скоро вообще есть будет нечего.
Одни раз побывала на бессахарной диете, когда обнаружили подозрение на диабет. Но потом выяснилось, что никакого диабета у меня нет.
Так, съем на обед тарелку овощей и кусочек колбасы.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 25 июл 2008, 11:31

AlisaGoldielock, не грусти! Все будет хорошо :D !

На тему красоты, диет и сладкого: картины Евгении Гапчинской :wink:
Мой животик любит пирожные:
Изображение
Девочки:
Изображение
Ангел из восьмой квартиры:
Изображение
Спасибо, было очень вкусно...:
Изображение :lol:

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 25 июл 2008, 11:39

Мне так нравятся эти картины, что выложу еще:
Я знаю где прячуться соленые огурчики...:
Изображение
Мама купила мне трусы в розочках...:
Изображение
Некоторые девочки рождаются сразу принцессами!
Изображение
Не понимаю, зачем мне гимнастика, я ведь и так красавица...
Изображение :lol:

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 25 июл 2008, 11:54

И еще парочка:
Ах, как сладко всё, что нельзя!
Изображение
Девочка в шоколаде...
Изображение
А в самом конце:
Изображение
Изображение :lol:

Надеюсь вы также получите удовольствие от просмотра, как и я :wink:
Смотрю на сладкое только на картинках :D :wink: .

Аватара пользователя
Нина
Мир кукол зовет...
Сообщения: 901
Зарегистрирован: 11 дек 2007, 01:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Нина » 25 июл 2008, 12:10

ksu, замечательные работы! Спасибо! :)

Аватара пользователя
Anardin
Dolls, dolls, dolls
Сообщения: 2634
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 15:13
Откуда: Москва, МО
Контактная информация:

Сообщение Anardin » 25 июл 2008, 12:15

Вот мне бы мне так не полнеть! Я без сладкого не могу, ужасная сладкоежка! От этого и страдаю!
А вы пробуйте кушать изредка свежие фрукты и мармелад - из всех сладостей он наименее калорийный. Только выбирайте тот, что без сахарной обсыпки.
А из фруктов сейчас самый сезон на персики, они лучше любых пирожных.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 25 июл 2008, 12:16

Нина, пожалуйста :wink: !
Я была в шоке :shock: , когда их увидела. Они такие милые, наивные, сладкие, пузатенькие,... :lol:
Картины Гапчинской стоят очень дорого (цена вроде в тысячях евро). Мне сейчас точно не купить. А сама она живет на Украине.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 25 июл 2008, 12:20

Anardin писал(а):А вы пробуйте кушать изредка свежие фрукты и мармелад - из всех сладостей он наименее калорийный. Только выбирайте тот, что без сахарной обсыпки.
А из фруктов сейчас самый сезон на персики, они лучше любых пирожных.


Спасибо большое за совет! Стараюсь, пока держусь без шоколада, который обожаю.
Лето - рай для слакоежки! Фрукты - это ХА-РА-ШО!

Аватара пользователя
Rapunzelle
Постоянный житель форума
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 15 май 2008, 13:31
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Rapunzelle » 25 июл 2008, 16:44

Еду 10 числа на юг, соответсвенно у меня две недели чтобы скинуть 4-5 килограмм, с которыми я вгляжу просто ужасно в купальнике:(

Если вы мне что нить не посоветуете- я просто перестану жрать вообще! Вот так :cry: Дадада! :cry:

Хоят такие методы мне тоже не помогали. К вечеру решаю "пропади все пропадом" и иду в макдак или суши (где калорийной филадельфии как на зло последнее время наваливают хоть ложкой отгребай)...

Может кто-то знает вкусное и некаллорийное блюдо, чобы его подгрызать постоянно? Вот паровые котлетки, например.. Как их приготовить?:)

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 25 июл 2008, 20:50

Rapunzelle, я и сама на диете :wink: . Но у меня больше времени для активного похудения (до 1 сентября). Собираюсь скинуть набранные кг . Не кушать - нельзя :? . Надо есть что-нибудь легкое - овощи и фрукты, рыбку, пить больше. Не есть после 6. Реально помогает. И спортом заниматься. А я еще моделирующий крем для тела использую.
9 способов сохранить стройную фигуру на http://shtukaturka.net/content/view/148/237/
А вот несколько сылок по диетическому питанию :wink: :
http://www.womenhealthnet.ru/weight-loss/467.html
http://www.7ya.ru/cooking/list-recipes.aspx?rid3=4
http://cooking.wild-mistress.ru/wm/cooking.nsf/diet2
http://www.myasu.net/
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=220
http://peteris.narod.ru/diet.htm
http://vkysno.kiev.ua/d-trecept-action- ... tid-8.html
http://forum.sudarushka.int.ru/index.php?topic=287.0
http://www.fefochka.ru/cooking/dietdishes/
Может какая-нибудь пригодиться.

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 26 июл 2008, 09:58

Также для похудения и стройности можно использовать обруч (Хула-хуп) :wink: .
Техника :
- Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.
Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.
- Крутить по 5-15 минут. Результата ждать примерно через 2 недели... 8)
- Первое время могут появляться синяки :shock: . Явление временное :wink: . Лучше одеть футболку и штаны.
- Проконсультируйтесь с врачом,тем более, если есть проблемы с почками :!:
Полезные ссылки: http://www.interesnoetv.ru/509/?id=340 (полезная инормация, техника - видео) , http://www.hula-hoop.ru/ :wink:

Аватара пользователя
ksu
Мир кукол зовет...
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 12:30
Откуда: Russia

Сообщение ksu » 27 июл 2008, 20:59

Rapunzelle на http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=8 можно бесплатно скачать книги с нужными рецептами :wink: .

Аватара пользователя
Чернышова Лариса
Dolls, dolls, dolls
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 19:31
Откуда: Подольск, Моск.обл.
Контактная информация:

диета

Сообщение Чернышова Лариса » 27 июл 2008, 22:47

Мои попытки похудеть. :lol:
ИзображениеИзображение


Вернуться в «Свободная тема»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей